眠りが浅い、思うように眠れないなど睡眠の問題が発生すると、翌日に集中力の低下や、記憶の定着の低下などが現れます。夜更かしや夜間勤務が多いと、体内時計のリズムが乱れて夜中に目が覚めやすくなる。チームラボの展示は行きたい行きたいと思っていて、東京でも行きそびれていたので今回家族で訪問できて本当に嬉しかった！これは、眠れない状態… Read More